Техника возникла на пересечении нескольких осознаний в последнее время:
- Осознание про цели: их достижение совершенно не значит, что человек получает счастье. То есть, вы можете идти к цели дни, месяцы или даже годы, а по достижении её, зачастую, не чувствуете полного удовлетворения, длительного счастья, оправдывающего все усилия и лишения на её пути. Зачастую, человек, даже разочарован, что потратил столько фокуса, жизненной энергии, чтобы достичь этой цели. Это происходит, если цель выглядит важнее, интереснее и весомее процесса её достижения.
- Воспринимать себя счастливым здесь и сейчас, во время пути к цели, тоже не просто. Тут мы упираемся в то, что путь – это призвание. А как найти призвание? В дополнение к этому, если это путь к цели, то мы уже нагрузили себя ответственностью, фокусом на цели, так что мы уже не здесь и не сейчас. Да и как начать получать удовольствие от того, от чего не получаешь.
Сложно?)) Да!
Нужна какая-то простая математика: что-то добавить, что-то отнять, чтобы стало все хорошо.
А ведь всё гениальное – просто!?
Получилась техника вроде “Колеса жизни” (Life-Wheel) .
Недавно я писал, что хорошо бы на своём пути избавиться от того, что мешает.
Для этого нужно это осознать. Мне очень помогла техника с цветами от одного знакомого коуча.
Второй шаг описать все свои “хотелки” – отложенные желания от мелких до крупных, например: пойти на массаж, восстановить зрение, найти любовь всей жизни, построить дом родителям, научиться петь и тому подобное.
Пишите всё!
Желания можно делить на категории или на сферы жизни, для удобства. В конце концов, нужно дать мозгу возможность вспомнить, что вы отложили, о чем забыли, что отложили в долгий ящик или вовсе отказались из-за “неосуществимости” мечты.
Составили список? Прекрасно, сожгите его, а если писали в электронном виде, то уничтожите устройство.
Шутка…)))
Можно ещё чуток подождать и дописать в этот список вспомнившиеся “хотелки” (не целей!), например:
- сесть на шпагат,
- научиться драться, как Брюс Ли,
- получить навык “слепой” печати,
- делать сальто,
- профессионально кататься на коньках,
- выделять время на покатушки на коньковых роликах,
- отрастить усы,
- научиться играть на флейте….
Дальше весь этот набор “хотелок” пересмотрите ещё раз.
Ничего не забыли?
100% забыли! Когда потом вспомните – допишите!
Все из списка для вас актуально? В смысле: хотели раньше, чтобы это у вас было, а тут, вдруг, это взяло и появилось.
Вычеркните то, что уже неактуально.
Остальное и есть – ваше видение счастливой жизни! Так ведь?
Следующий шаг: из всего того, что вы написали составьте путь. Это и есть – ваш путь жизни, который будет вас постоянно радовать.
И, очень важно, упрощайте получение всех желаний и “хотелок”. Не всегда нужен план, иногда то, что хочется уже доступно.
Остались вопросы?
Тогда пишите вопросы в личное сообщение или в комментарии ниже..