Насколько высока степень стресса в Вашей жизни?
Отметьте цифру, которая максимально точно отражает действительность.
Затем подсчитайте сумму баллов.
Оцените от до , где 1 - абсолютно нет, 5 - полностью да.
1. Близкий член семьи умер за последние 12 месяцев.
2. Я переехал в новый город за последние 12 месяцев.
3. Я поменял работу за последние 12 месяцев.
4. Мой сын или дочь покинули дом за последний год.
5. Ваш близкий друг или родственник болен и зависит от Вашей помощи.
6. У меня была серьёзная проблема со здоровьем за последний год.
7. Близкие отношения закончились за последние 12 месяцев
8. Я потерял работу или уволился за последние 12 месяцев.
9. Я женился/вышла замуж за последние 12 месяцев.
10. Я взял значительную сумму в долг за последние 12 месяцев
11. Я развёлся/развелась за последние 12 месяцев.
12. Я потерял значительную сумму за последние 12 месяцев.
13. У меня длительные проблемы в браке.
14. У меня длительные сексуальные проблемы.
15. У меня длительные финансовые трудности.
16. У меня длительные трудности с друзьями или родственниками.
17. У меня длительные сложности с удовлетворением потребностей семьи.
18. У меня присутствует длительное давление на работе.
19. У меня длительное давление с эмоциональными проблемами.
20. Я постоянно сталкиваюсь с крайними сроками "сделай или умри".
