Коучинг жизни (лайф-коучинг, life-coaching) – коучинг жизненных вопросов, коучинг по достижению личных целей или целей в личной жизни, решение препятствий, преодоление сложных жизненных ситуаций.

Суть лайф-коучинга состоит в том, чтобы помочь клиенту достигнуть своих целей в важной для него жизненной сфере или нескольких сферах.
Коуч помогает найти клиенту его скрытые ресурсы и потенциал, которые сам клиент не видит в себе или не может найти возможности их использовать.

Самое важное в лайф-коучинге – работа со всеми сферами человека, чтобы сохранить и восстановить жизненный баланс, то есть актуализация и взаимосвязь между сферами:

  • здоровье и спорт;
  • отношения с любимым человеком;
  • хобби и самореализация;
  • саморазвитие;
  • духовное развитие;
  • развитие карьеры или бизнеса;
  • отношения с семьей и друзьями;
  • финансы и так далее.

Коуч помогает клиенту поверить в свои силы и структурировать мысли и действия так, чтобы клиент фокусируясь только на главном максимально быстрым, легким, прямым, удобным и интересным путем достиг своих целей.

В процессе взаимодействия клиент получает навыки, которые помогают ему успешно решать свои жизненные задачи легко и с интересом, самостоятельно, не завися от коуча в будущем выстраивать идеальные стратегии для улучшения своей жизни и повышения её уровня.

Из названия понятно, что лайф-коучи помогают решать задачи и достигать жизненные цели, цели личного характера.

Хотя любая задача человека, так или иначе, является личной задачей, тем не менее можно выделить ряд задач, решение которых требует особого подхода, выделения их в особую категорию личных.

Услуги коучинга принято разделять на направления по сферам работы коучей или вопросов, на которых они специализируются. Иногда имеют место и более узкие специализации.

Лайф-коучи, например, делят на ниши, сформированные запросом клиента, гендерному различию или решаемым проблемам:

  • коучинг по налаживанию отношений в семье;
  • коучинг по повышению самооценки;
  • коучинг по планированию жизни;
  • коучинг поиска предназначения и смысла жизни;
  • коучинг личностного роста;
  • коучинг по воспитанию людей;
  • секс коучинг;
  • женский коучинг;
  • коучинг по созданию семьи;
  • и тому подобное.

Среди коучей-новичков бытует мнение, что нет смысла делить услугу коучинга на разные виды или разделять коучинг по специализациям. Пытаются обосновать это тем, что каждый коуч может, благодаря своим базовым навыкам, успешно вести коучинг в любой сфере.

И в этом есть доля правды, для коуча, который еще не нашел свою аудиторию очень сложно отказаться от мысли, что его техники могут помочь в разных задачах. Это действительно так.

Однако, в некоторых ситуациях такое разделение вполне оправдано и приносит свои положительные результаты.

Например,

  • корпоративный коуч имеет дело и ведет переговоры с руководством компании и командой, с которой работает.
    Коуч, ведущий командную работу, благодаря своему опыту уверенно держится в команде и не тратит времени на адаптацию себя в коллективе, имеет ряд уловок и техник, с помощью которых включает участников команды в процесс;
  • коуч, по вопросам отношений, может иметь дополнительное психологическое образование и опыт для работы с людьми, у которых есть подобные запросы и благодаря этому быстро находить успешную модель коммуникации, не причиняя лишних волнений клиенту.

Опытный коуч может быть хорош в нескольких направлениях потому, что так или иначе, во время работы с клиентами всплывают вопросы, касающиеся всех сфер жизни человека. И решить те или иные задачи невозможно до тех пор, пока клиент (с помощью коуча) не разберется с задачами, занимающими его внимание больше всего в жизни.

Например, коуч помогает решить бизнес задачу клиенту, у которого проблемы в семье, и эти мысли не дают клиенту сосредоточиться на бизнес задачах. В компетенциях коуча привести клиента в ресурсное состояние для работы над намеченным проектом и это невозможно, пока для клиента отвлекают другие мысли. В этом случае, с разрешения клиента, они с коучем могут проработать сложившуюся ситуацию и перейти к намеченным вопросам.